“La lectura de un buen libro es un diálogo incesante en que el libro habla y el alma contesta”. André Maurois.


“Cuerpos Sin Edad, Mentes Sin Tiempo” Dr. Deepak Chopra
Este libro plantea la necesidad de un nuevo y constructivo concepto de la Vejez. Muestra con naturalidad el tema de la muerte y logra transformar su carga de miedo en una visión amplia de la vida. Presenta importantes recomendaciones para un sano envejecimiento basado en numerosas investigaciones con personas pre-centenarias. Hace un llamado a tomar conciencia del poder de la mente sobre el cuerpo, así como de la percepción que tenemos del tiempo para que, en consecuencia, reconozcamos y disfrutemos nuestra verdadera edad. Autorízate a dejar a un lado el paradigma de la antigua vejez que se caracteriza por decaimientos irreversibles en todos los frentes y hagamos ejercicios de rejuvenecimiento. Son gratis y sólo requieren que tomemos conciencia del poder de nuestra mente sobre nuestro cuerpo.
Las principales recomendaciones que presenta son las siguientes:
* Evaluar constantemente nuestro sistema de creencias para replantearlas en positivo.
* Valorar el miedo que sentimos hacia la muerte ya que nada envejece más que el miedo. * Disfrutar de nuestras emociones.
* Aceptar las transformaciones que implican sobre el cuerpo el paso del tiempo.
* Reconocer que somos parte del Universo y por ello estamos sujetos a constantes cambios.
* Responsabilizarnos de mantener nuestra mente renovada a través de la meditación para prolongar la salud.
* Hacer ejercicios de respiración.
* Aceptar el mundo externo para apartarnos del miedo.
* Asumir un estilo de vida saludable para retrasar los síntomas del envejecimiento.
* Reemplazar la conducta que motiva el miedo a la muerte por la conducta que motiva el amor a la existencia.
* Vigilar nuestra percepción del tiempo.
* Cultivar una Conciencia Atemporal.
* Cuidar lo que decimos y pensamos acerca de nosotros mismos.
* Aprender a manejar el stress.
* Entrar en el campo de la creatividad para que a través del arte hallemos el núcleo secreto de significado que espera ser descubierto en nuestra vida.
* No dejar que el amor sea algo que se da por sobreentendido.
* Salir del círculo del tiempo y encontrarnos en el círculo del amor.
* Encontrar el “Para Qué” vivir dentro de uno mismo.
Descubre el significado de todas estas claves, leyendo este maravilloso libro.

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